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Wir fragen, Sie antworten! Folge 42 vom 07.12.2021
SCHLAFEN - Ein Thema was uns ALLE betrifft! Ein Schlafforscher klärt auf!
Schlafen ist ein wichtiges Thema, für jeden von uns. Doch beschäftigen wir uns eigentlich wirklich mit diesem Thema? Achten wir darauf, wie wir schlafen? Ob wir überhaupt gesund schlafen und was gesundes Schlafen überhaupt bedeutet? Haben wir uns je wirklich einmal Gedanken darüber gemacht, wie wir träumen, warum wir überhaupt träumen und was uns unsere Träume sagen sollen? Welche Faktoren beeinflussen unseren Schlaf? Wir alle kennen es, dass wir morgens schon mal aufgewacht sind und uns schlapp und kaputt fühlen, so als hätten wir kaum bis gar nicht geschlafen. Dabei haben wir ja geschlafen, mit unter auch gar nicht mal so wenig. Doch woran liegt es, dass wir manchmal so "kaputt" sind? Können wir abends im Bett bedenkenlos noch Fernsehen oder am Handy spielen, ohne das es unseren Schlaf beeinflusst? All diese und noch weitere Fragen, haben wir Prof. Dr. Michael Schredl gefragt, der wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim ist. Kommen wir dem Mythos Schlafen ein wenig näher?



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